Goldene Milch - Roh & Vegan
Die goldene Milch findet bereits seit Jahrtausenden in der Ayurveda Verwendung als Heilmittel gegen diverse Krankheiten und Beschwerden. Die Hauptzutat der Goldenen Milch ist Kurkuma, auch Gelbwurzel genannt. Diese Pflanze wird in Indien und China bereits seit mehreren Jahrtausenden angebaut und parallel zu Ingwer in der traditionellen Naturmedizin eingesetzt.
Es ist auch ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Erkältung und Grippe. Es aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte und kurbelt das Immunsystem an. Zudem wirkt es entgiftend, verbessert die Verdauung und stärkt die gesunde Darmflora.
Zubereitung 5 Minuten
Schwierigkeit einfach
1-2 Portionen
Zutaten
- 1-2 cm Stück Kurkuma
- 1-2 cm Stück Ingwer
- 250 ml Wasser
- 2 EL Hanfsamen
- 1/2 TL Kokosöl
- 1/4 TL Zimt
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 4-5 Datteln
Zubereitung
Schritt 1
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe zur cremiger Milch verarbeiten
